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El mapa no es el territorio

Esta afirmación apareció por primera vez en un ensayo titulado science and sanity, en 1993, escrito por Korzybski. Este aludía a que percibimos el mundo a través de los sentidos (gusto,oído,tacto,olfato y vista), a eso llamaba territorio. Después tomamos ese fenómeno externo y hacemos una representación en nuestro cerebro y eso es el mapa.

Cada uno de nosotros tiene un mapa particular del mundo y para que nuestra comunicación sea fácil, resulta útil entender el mapa del otro.

Además reaccionamos según el mapa del mundo que hemos diseñado en nuestra mente. El mapa contiene nuestros,valore

s,creencias, actitudes, recuerdos…

A veces entender a otro es complicado por eso una dosis de aceptación y comprensión es un buen aliado.

¿Que hay en tu mapa?

 

stela
26 de Agosto de 2012

Algunas Ideas de PNL

Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador.

Fundamentalmente opera a través de los sentidos:los visuales, los auditivos y los cinestésicos.

  • Los visuales:
    El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación “viéndola”…
  • Los auditivos:
    Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita.
  • Los cinestésicos:
    Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de “me siento…” en vez de “veo tal imagen…” o “arrastraba la silla mientras…”

Básicamente existen unos patrones universales (atención, debemos calibrar antes para asegurarnos al 100%) son 6 patrones visuales universales, con las diferencias propias en función de la lateralidad y otras variables que un experto PNL conoce.

  • 1. Mirada hacia arriba
    • 1.1. Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual
    • 1.2. Hacia la izquierda: Recuerdo visual
  • 2. Mirada horizontal
    • 2.1. Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva
    • 2.2. Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo
  • 3. Mirada hacia abajo
    • 3.1. Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores
    • 3.2. Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo.

Nuestros cursos están basados en la utilización sistemática y simultánea del Coaching y de la programación Pnl a través de practicas vivenciales que nos harán descubrir y entender de forma individual quienes somos y tomar decisiones para saber quienes queremos ser, marcando objetivos y el método para conseguirlos.

 

stela
11 de Agosto de 2012

Algunos ámbitos de aplicacion de la PNL

A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales:

  • - Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, aler gias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.
  • - Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés post raumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustan cias.
  • - Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros.
  • - Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros.
  • - Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación.
  • - Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros.

Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo.

 

stela
11 de Agosto de 2012

¿Qué es la PNL?

Nació en los 70 de la mano de Richard Bandler (Informatico y terapeuta) y de John Grinder (lingüística y psicólogo). Combinaron la terapia familiar, hipnoterapia y la terapias gestáltica (desarrollo del potencial humano )y la sistematización de estas practicas y enseñanzas supuso el nacimiento del PNL ( programación neurolingüística).

Constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal.

La PNL es un modo de modelar la conducta humana. Nos permite, a diferencia de otras técnicas, entender la estructura interna de la experiencia ya que esta afecta a nuestra experiencia externa y a la relacion con los demás. Es una disciplina que no analiza los contenidos, sino los patrones internos que provocan esos contenidos.

El significado de las siglas PNL:

P- de programación: cada experiencia que vivimos en un aprendizaje que queda grabado en nuestro cerebro. Para grabarse la información primero debe caparse por los órganos de los sentidos , y luego se codifica en nuestro cerebro. Lo mismo que hemos aprendido lo que hasta hora nos ha hecho ser como somos también tenemos la facultad de , una vez sabido detectar aquello que queremos modificar, que queremos cambiar.
N- de neuro: Los aprendizajes necesitan un sustrato para almacenarse y manifestarse ; este sustrato es nuestra base neurofisiológica. Para que se produzca el cambio, la experiencia ha de impactar en nuestra neurología.
L-de lingüística: Todos estos procesos de aprendizaje necesitan un leguaje para expresarse, tanto verbal como no –verbal, nuestro medio de comunicarnos con los demás y con nosotros mismo. Nuestro leguaje interno esta en un segundo nivel , el nivel mas profundo esta en nuestra experiencia y se almaceno tal y como la vivimos. Al poderlo expresar con a través del lenguaje somos capaces de detectarlo y revivirlo y así poder integrarlo y modificarlo.

Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos.

 

stela
11 de Agosto de 2012