Entradas con la etiqueta ‘coaching para vivir’

Taller de Coaching MUJERes

Un taller muy especial. Gracias a los que acudieron a esta gran cita. Ha sido una experiencia fantastica conoceros. Cristina y Stela

 

stela
9 de Mayo de 2011

Generar Consciencia – Coaching

Generar consciencia mediante el coaching y el crecimiento personal.  A través del conocimiento y aceptación de mi persona y profundos cambios internos, cambios relacionados con una percepción diferente de mí misma y de la realidad, que se  traduce a un cambio en la forma en que experimento la vida.

Cuando comienzas un trabajo consciente de tu interior empiezan las transformaciones personales hacia nuestra esencia, hacia nuestra naturaleza, hacia quien soy y quien quiero ser.

Para mi el coaching ha la herramienta para cambiar en mi los aspectos emocionales que me apartaban de mi esencia y bienestar vital; y sentir que  la solución a mis problemas no está fuera sino en mi interior. 

El conocimiento interior y el generar esta consciencia de mi misma me ha hecho entender mis  emociones, pensamientos y sentimientos adquiridos a  través de cada experiencia unido a mis conductas modo se ser, sentir y pensar.

Al encontrar la energía interior, hay un espacio diferente de entendimiento que está lleno tranquilidad y que me mantiene equilibrada independientemente de lo que ocurra en el exterior. Ser consciente de lo que ocurre en mi vida, me permite moverme con seguridad y confianza en mí misma y en consecuencia todo lo que sucede a mi alrededor, cosa que antes no había sentido ni había imaginado que podía sentir.

En mi proceso de coaching  he descubierto mi poder personal y mi aceptación de mi realidad al ser capaz de ver mi existencia y las experiencias vividas. He visto a la niña olvidada que había en mi, pero que seguía apareciendo de forma inconsciente en mi  vida, en mis miedos, en mi inseguridad….

No he estado sola en este proceso, he tenido los mejores compañeros de viaje y mi crecimiento continua, aunque sin búsqueda, en calma, en el día a día… con la energía que fluye de todos los que compartimos este viaje y que nos sentimos acompañados…

 

stela
18 de Marzo de 2011

Curso Self-Destino Coaching

Información del Curso
Duración: 84 horas presenciales + trabajo personal
Lugar: Museo Jesús Otero- Santillana del Mar- Cantabria
*Si has realizado algún curso con nosotras consulta condiciones especiales
 
Reserva ya tu plaza y beneficiate de descuento por reserva anticipada…. 

 

Descripción
 Coaching –“Tu destino eres tú” un completo programa para trabajar con
uno mismo usando herramientas y técnicas del autodescubrimiento y el coaching. En
el curso se trabajarán las áreas de la vida (Tu mismo, Trabajo, Familia, Amigos,
Muerte y Enfermedades, Energías, Relaciones Interpersonales) alcanzando un proceso
de superación personal que te ayudará a ser una persona más s …ana y más feliz.
Nuestro curso vivencial provocará la reflexión sobre ti mismo, mediante prácticas
amenas que te permitirán conocerte mejor y obtener un fiel reflejo de tu interior
y trabajar sobre ti mismo para mejorar. Se realiza un trabajo grupal preservando
en todo momento tu individualidad.

El coaching personal, que se centra en las necesidades específicas de un individuo
fuera del contexto organizativo, y en el que se trabajan tanto aspectos de tipo
personal como de tipo profesional: establecer objetivos en la vida, clarificar la
elección de carrera, compatibilizar trabajo y familia, etc.

Es importante mantener el equilibrio vital en todas las áreas de la vida. La empresa
ha absorbido una parte excesiva de la vida de muchas personas y a un coste personal
demasiado alto. Esto nos provoca stress, ruptura matrimonio, hijos desatendidos…

El coaching no se centra en errores pasados sino en las posibilidades futuras.

El coaching es una forma suave de despertar la conciencia de los desequilibrios
existentes.

Ayuda a las personas a encontrar un camino hacia adelante que resulte provechoso
para su trabajo y su función en la sociedad.

Nuestro campo de trabajo en este curso es amplio:

  • ¿ Quieres mejorar tus relaciones con los demás?
  • ¿Te planteas un cambio en tu vida para mejorarla?
  • ¿Te gustaría alcanzar algún gran objetivo en tu vida?
  • ¿Quieres conocer tus posibilidades de éxito y alcanzarlos?
  • ¿Necesitas superar algún tipo de conflicto, personal, profesional o laboral?
  • ¿Conoces tu potencial humano e intelectual?
  • ¿Reconoces que podrías mejorar alguna de tus capacidades?
  • ¿Te supera el estrés? ¿te falta tiempo? o ¿piensas que lo pierdes?
  • ¿No te sientes lo suficientemente valorado por quienes te rodean? trabajo, familia,
    amigos…
  • ¿Te acompañan pensamientos o creencias que deberías haber superado?
  • ¿Quieres encontrar tu verdadera vocación profesional? ¿Sentido a tu vida?
  • ¿Quieres dejar de ser invisible a los demás?
  • ¿Te gustaría saber en cada momento como actuar, pensar o decidir?
  • ¿Te gustaría vencer alguna barrera de timidez, frente a públicos, etc.?
  • ¿Sabes cómo se ven las cosas cuando conoces algo más de ellas?

Estas son algunas de las preguntas que inicialmente puedes hacerte para intentar
localizar que meta quieres conseguir. A través de este curso queremos acompañarte
para resaltar tus ideas y suscitar soluciones…

ATREVETE A DAR UN SALTO!!!

Nuestros cursos están basados en la utilización sistemática y simultanea del Coaching y de
la programación Pnl a través de prácticas vivenciales que nos harán descubrir y
entender de forma individual quiénes somos y tomar decisiones para saber quiénes
queremos ser, marcando objetivos y el método para conseguirlos.

Coach que imparten el curso:
  • Cristina: 606962764 famtrip@famtrip.es
  • Stela: 630753502 info@sertucan.com
 

DestinoCoaching
6 de Diciembre de 2010

Mis yos

si no me descubro a mi mismo, realmente ¿ quien soy? ¿Puedo vivir con un desconocido en mi ? ¿Qué llevo dentro de mi que pertenece al pasado , que me hace no poder ver el presente ?¿ quiero aceptar tensionar, culpabilizar y juzgar a mis mismo de cada uno de mis actos?  ¿o prefiero conocer mi interior, todos los “yos” que hay en mi para conseguir reir conmigo mismo?

Cristina López G.

 

cristina
25 de Agosto de 2010

Evaluación de mi vida

Cuento

Es una hermosa mañana de primavera. Es un día radiante, soleado y calido. Sopla una brisa fresca y unas nubes esponjosas y blancas como algodón cruzan el cielo perezosamente. Una niña baja saltando por un sendero en un prado muy, muy verde. Se detiene junto a una valla para acariciar a una vaca.  Alarga el brazo para coger una bella mariposa de color naranja, pero esta se aleja de su alcance, revoloteando. Un conejo, sobresaltado al oírla acercarse, deja caer la zanahoria que estaba comiendo y se va correteando. La niña rompe a reir y el alegre sonido llena por completo el aire con la cantarina risa de la inocencia y la felicidad.

            Abriendo Puertas

 Detente ahora y analiza tu vida. ¿Está llena de ese placer sin esfuerzo? ¿O de trabajo fatigoso? Quiera que sientas ese gozo efervescente. Preguntate si hay grandes dosis de gozo en su vida. Si no, ¿Por qué no? Problemente se te ocurran muchas respuestas: el trabajo, obligaciones económicas, responsabilidades familiares… estas atrapado en un trabajo que no te gusta, en una relación que se ha quedado pequeña, en responsabilidades que no tenias claro que querías adquirir … ¿ Te sientes a veces como un hámster girando en una rueda o como si estuviera tratando de correr, hundido hasta el pecho de arena? ¿Siente que es mucho lo que tiene que hacer , pero no está seguro de que es ni de cómo ponerse a hacer lo que sea?

Vuelva a un momento de su vida en que sostenía una conversación profunda y llena de sentido con alguien. Una conversación rica en trascendencia , que le nutría a muchos niveles. Quizás con su padre o con su madre, con su parejea, con su tio preferido o con otro familiar. Rememore la sensación de intimidad que sentía,  el efecto que le invadía. Recuerde cuanto duró y el placer que le proporcionó.

¿Cuándo fue la última vez que forjó una relación así con otro ser humano?

Lo primero que queremos hacer es que  analices como esta tu vida en este momento, en que áreas las cosas funcionan como tú quieres y en cuales se podría mejorar.

Partimos desde la creencia de que los comportamientos tienen utilidad en algún contexto, pero no siempre lo estamos utilizando en el contexto adecuado. Ejemplo: enfadarse puede ser muy beneficioso para poner un limite cuando alguien esa abusando de tu confianza, pero no lo es demasiado para relacionarte con tus amigos o con tu pareja.

No hay areas de la vida negativas, sino areas en las que hemos hecho lo mejor que hemos sabido, pero todavía no somos capaces de alanza los resultados deseados  . No tiene sentido culpabilizarse por lo pasado , solo aprender de los errores e iniciar procesos de mejora.

Evaluar nuestra vida , algo que creemos saber bastante, a nuestra vida cotidiana, la de todos los días, la que conocemos tan bien. ¿Pero realmente es así? ¿ Sabemos verdaderamente como nos va la vida o nos limitamos a ir tirando?

 

DestinoCoaching
19 de Julio de 2010